在2016年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2854 千卡
|
脂肪: 75.72克 | 蛋白质: 219.43克 | 碳水物: 323.88克.
早餐: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Рафинад. 午餐: Золотой Колос Круассан с Клубничной Начинкой, Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Блины на Кефире, Myprotein Протеиновые Блины, Мёд. 小食/其他: Линия Сочник с Творогом, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб. 更多的......
|
稳定体重
|