在2016年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 32.77克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 172.02克.
早餐: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. 午餐: Picolé, Sococo Doce de Coco Cremoso, Coca-Cola Coca-Cola, Gold Meat Lagarto Recheado, Elegê Molho Madeira, Arroz Branco. 晚餐: Nescafé Tradicional. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Dori Amendoim tipo Japonês, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. 更多的......
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2204 千卡
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运动:
驾驶 - 47 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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