在2016年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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111.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 24.60克 | 蛋白质: 63.72克 | 碳水物: 112.74克.
早餐: Optifast Strawberry Shake. 午餐: Optifast Coffee Shake, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Onions, Olive Oil, Cauliflower. 晚餐: Optifast Vanilla Shake, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. 小食/其他: Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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