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jess549的日记, 2016年11月14日

在2016年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
79.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月14日:
1307 千卡 脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 157.26克.   早餐: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. 午餐: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. 晚餐: Les Croisés Mini Beurre, Moutarde, Activia Saveur Vanille, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Saint Eloi Cœur de Laitue, Gruyère, Lidl Macaroni, Charal Bifteck, Soupe de Légumes d'Hiver. 小食/其他: Délices de Kerloch Crêpe Chocolat, Sondey Palmiers. 更多的......
2012 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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