|
ben een tijdje er uit geweest een weekje verlof 4 uur in de vlieger en ja het water was weeral aanwezig geen adem en altijd slapen er was dan ook 8kilo vocht ben nu terug al aan 88 kilo nog enkele liters water ben ik terug op mijn gewicht maar moet nog wel nu 4 kilo kwijt hoop dat lukt
|
88 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 32.02克 | 蛋白质: 41.11克 | 碳水物: 227.35克.
早餐: Carrefour Praagse Ringworst, Bruine Boterham. 午餐: Dulano Ontbijtspek, Groene Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 晚餐: Aldi Gouda Jong 48+, Bruin Broodje. 小食/其他: Granaatappel, Mandarijn, Wortelen, Honing. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|