在2016年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2804 千卡
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运动:
坐着 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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