|
Ну 300 грамм водой слить нормально, главное не набрать больше. Продолжу еще недельку есть маянезики, вписываясь в кбжу, а потом уж чисто-правильно-полезно до соревнований.
|
1262 千卡
|
脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 116.85克.
早餐: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Дымов Индейка Копченая, Карат Сыр Домашний 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Конфеты Желе, Дымов Индейка Копченая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофельное Пюре, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. 晚餐: Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Бухта Изобилия Крабовое Мясо, Дымов Индейка Копченая, Сыробогатов Сыр Легкий, Помидоры. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
|