在2016年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 73.50克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 252.92克.
早餐: Шоколадница Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Слобода Биойогурт с Лимоном. 午餐: Чай с Сахаром, Ашан Самса с Мясом. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, KDV Бегемотик Бонди, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 小食/其他: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Груши, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|