在2016年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
858 千卡
|
脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 73.24克 | 碳水物: 74.64克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Отруби Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсянное печенье, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсянное печенье, Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|