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voel me top. scherp en energie. nu 4e dag fase 2
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88.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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562 千卡
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脂肪: 20.88克 | 蛋白质: 30.68克 | 碳水物: 66.98克.
早餐: Vers Geperst Sinaasappelsap. 午餐: Aldi Gegaarde Kip, AH Ijsbergsla, Rode Paprika. 晚餐: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Champignons, Jumbo Kipfilet Gekookt, Rode Paprika. 小食/其他: Granny Smith Appels, Jumbo Naturel Soepstengels. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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