|
1739 千卡
|
脂肪: 78.99克 | 蛋白质: 79.48克 | 碳水物: 185.30克.
早餐: Doğal Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek. 午餐: Domates Çorbası, Et Döner, Pirinç Pilavı, Ayran, Kepekli Ekmek. 晚餐: Yoğurt Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağı, Turp, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Ayran, Kepekli Ekmek. 小食/其他: Süt, Üzüm, Keçiboynuzu, Ayran, Muz, Süt, Ayran. 更多的......
|
|
1609 千卡
|
运动:
pedometre ile yürüyüş - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
|
|