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becksqua的日记, 2016年11月10日

在2016年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
58.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月10日:
711 千卡 脂肪: 15.27克 | 蛋白质: 24.53克 | 碳水物: 92.51克.   早餐: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Joker Jus d'orange, Tassimo Cappuccino. 午餐: Juvamine Soupe de Régime aux Choux. 晚餐: Vin Sauvignon Blanc, Sashimi de Thon, Planet Sushi Spring Rolls, Planet Sushi Maki Thon, Sushi Shop Soupe Miso, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). 更多的......
1578 千卡 运动: 家务 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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