在2016年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 77.56克 | 碳水物: 121.91克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Сырники Диетические, Ореховая Лавка Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Арла Сыр Натура Сливочный, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо. 午餐: Сырники Диетические, Приготовленная Квашеная Капуста, Желтоперый Тунец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Оливки с Анчоусом, Вино Каберне Совиньон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Панкейки. 更多的......
|
稳定体重
|