在2016年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2653 千卡
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脂肪: 28.03克 | 蛋白质: 159.21克 | 碳水物: 426.68克.
早餐: Philadelphia Balance, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Selezione Più Composta di Fragole, OK Bio Gallette di Farro. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Coop Gnocchi di Patate, Riso. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Dattero, Miele, Patate Crude. 小食/其他: Coop Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale. 更多的......
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稳定体重
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