在2016年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 50.71克 | 蛋白质: 181.57克 | 碳水物: 270.39克.
早餐: Mandorle, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. 午餐: Mandorle, Miele, Patate Crude, Danone Oikos Bianco. 晚餐: Wasa Original, Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. 小食/其他: Orogel Minestrone Leggerezza, INRAN Zucchine, Okmix Formaggio Grattuggiato, Albume INRAN, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, OK Bio Gallette di Farro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mandorle, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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