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I'm still concerned about my weight, I should be more careful on how much I eat.
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55.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 24 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 1 小时 和 3 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
You'll figure out out. All it takes is a little perseverance. :)
2016年11月8日 会员：: Meadow Mist
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I never worry about how much I eat, just what I eat. I try to stay away from all vegitable oils. (I try to keep my fat intake under 10%. If I have a meal that is high in salt I'm up at least 2 pounds, which can last 2 or 3 days. It's all water, but it still sucks.
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Oops. *it out.* Apologies for the typo. :P
2016年11月8日 会员：: Meadow Mist
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Down is good. Keep it up!
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