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hakançalış
日记
2016年11月8日
hakançalış的日记, 2016年11月8日
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在2016年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
102 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年11月8日:
1385 千卡
脂肪: 62.48克 | 蛋白质: 71.83克 | 碳水物: 130.37克.
早餐:
Nestle Nesquik Kakaolu Süt, Poğaça.
午餐:
Izgara Köfte, Beyaz Ekmek.
小食/其他:
Susamlı Simit.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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