在2016年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 51.89克 | 碳水物: 85.10克.
早餐: Splenda Endulzante sin Calorías, Sandía, Coffee-Mate Crema para Café, Café, Sánduche de Jamón, Splenda Endulzante sin Calorías, Té (Infusión). 午餐: Cacahuates, Ensalada de Espinacas, Agua de Jamaica, Ensalada de Aderezo Italiano (Baja en Calorías), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 晚餐: Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimienta Negra, Jitomate, Huevo Revuelto. 小食/其他: Almendras, Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Café. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|