|
Наверно зря коллораж подняла...что-то вес ме-е-е-едленно, но ползет вверх)))
|
55.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
891 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 31.11克 | 碳水物: 97.53克.
午餐: Fazer Хлеб Зерновой, Суп Овощной. 晚餐: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Приготовленная Чечевица, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная. 小食/其他: Вода (в Бутылке), Мёд, Lindt Intense Orange Dark. 更多的......
|
|
1818 千卡
|
运动:
休息 - 4 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
а! поняла! Много хлеба ела!
2016年11月7日 会员：: Mom Stifler's
|
Хлеб и сахар лучше исключить вообще. Если тяжело без хлеба ешьте хлебцы по одному за приём. Если не можете без сладкого замените стевией
2016年11月7日 会员：: Ляксей Натолич
|
Ого! понятия не имею что это за стевия))) оказалось- трава!
2016年11月7日 会员：: Mom Stifler's
|
трава =D да) причем вся в разном виде - в каком хочешь!))
2016年11月8日 会员：: martin06922280
|
2016年11月8日 会员：: Mom Stifler's
|
|
|