在2016年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 7.51克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 195.86克.
早餐: Banana. 午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. 晚餐: Peixe Grelhado, Chuchu, Alface de Folha Verde. 小食/其他: Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Banana, Vigor Iogurte Grego Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Banana, Dolce Gusto Espresso Intenso. 更多的......
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2699 千卡
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运动:
驾驶 - 50 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 36 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 4 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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