在2016年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2552 千卡
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脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 178.72克 | 碳水物: 302.58克.
早餐: Albume INRAN, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Protein, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Biyori Riso per Sushi. 晚餐: Noci, Wasa Original, Eurospin Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale, Gimar Sashimi di Tonno. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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