在2010年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1103 千卡
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脂肪: 26.65克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 145.15克.
早餐: Spread - Honey, Blueberries - Fresh, Shape No-fat Fresh Skim Milk, Cereal - Quick Oats. 午餐: Jarlsberg Cheese - Sliced, Tomato, Vita-wheats - 9 Grains, Avocado - Shepard, Fruit Cup - Peach, Tuna Chunks in Springwater - Drained, Diet Coke. 小食/其他: Yoghurt - Passionfruit Low-fat, black tea, Bars - Chewy Choc Chip, Small Skinny Latte. 更多的......
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2136 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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