在2016年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 101.65克 | 碳水物: 115.66克.
早餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. 午餐: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakoma Kefir Naturalny. 晚餐: Surówka z Białej Kapusty, Melvit Kasza Orkiszowa, Konspol Filety z Piersi Kurczaka Panierowane. 小食/其他: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|