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Beh... forse il salato della pizza ci sta, dovrei imparare anche io a non pesarmi dopo gli sgarri!
Vi ringrazio per il sostegno, anche quello della psicologa è fondamentale... diciamo che lei riesce a tirarmi fuori un po' di fiducia in me stessa, quella me che per anni è stata schiacciata da altri, è stata nascosta e oppressa facendo prevalere altro, tipo sensi di colpa, senso del dovere, solo ed esclusivamente oppressioni.
Io non sono a dieta, io sto solo mangiando meglio (o cercando di mangiare meglio, visto che anche oggi passo la pausa dal dentista, quindi non so cosa mangerò e quando)... non sono a dieta, mi sto solo prendendo cura di me... sto scegliendo una me che vuole rinascere... e se voglio, ce la posso fare!
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95.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 35.56克 | 蛋白质: 47.45克 | 碳水物: 196.47克.
早餐: Hero Marmellata di Fragole, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Tè Verde. 午餐: Puglia Sapori Tarallini, TUC Cracker Cotti al Forno, Mela. 晚餐: Pere, Pane Integrale, Esselunga Sugo al Basilico, Santa Lucia Mozzarella Light, Zucchine Cotte (da Fresche). 小食/其他: Uva, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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