在2016年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 98.75克 | 碳水物: 165.27克.
早餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кокос, Арахис, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Круглый Год Кефир 1%, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Союзная Марка Ижтрейдинг Пшеничная Крупа. Полтавская, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Карусель Брокколи Замороженная, Пикша. 小食/其他: SPAR Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Можгасыр Йогурт Диетический, Морковь, Яблоко, Круглый Год Кефир 1%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|