erdie78的日记, 2016年11月2日

Mi viene da piangere, solo da piangere.
Oggi vedo la psicologa. Meno male.
So che ieri ho mangiato la pizza, e quindi pesare di più ci sta, ma una settimana fa pesavo due kili in meno.
Non riesco ad accettarlo. Perchè tutto sommato ho solo mangiato una pizza.
Non ho più nulla da scrivere.

96.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 26.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月2日:

1132 千卡

脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 36.64克 | 碳水物: 171.54克. 早餐: Tè Verde, Oro Saiwa Fibrattiva. 午餐: Mela, TUC Cracker Cotti al Forno. 晚餐: Uva, Taleggio, Asiago, Esselunga Sugo al Basilico, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 小食/其他: Prugne, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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Il peso è relativo....troppi sono i fattori che lo influenzano. Dopo una pizza puoi pesare eccome due chili a causa della ritenzione e a causa della condizione ormonale personale! L'unico modo per farcela è alzarsi ogni mattina e volersi bene. lamentarsi non serve. serve armarsi di buona volontà.

2016年11月2日会员：: annata77

Vogliamo sempre tutto e subito e con il peso proprio non si può!

2016年11月2日会员：: annata77

Se reagisci così ..non devi assolutamente pesarti dopo una pizza...la pizza è salatissima..sono tutti liquidi...oggi bevi tanto,mangia molta verdura e fatti una bella sudata

2016年11月2日会员：: Mauro-90

Dai coraggio oggi mangia leggera e bevi tanto.. Io grazie a voi o imparato di nn pesarmi dopo la pizza oppure dopo un pranzo... O scoperto che dopo aver visto il danno col nervoso di essere di piu mangiavo ancora schifezze ora o deciso che dopo sgari la bilancia maiii

2016年11月2日会员：: carmela cassaro

Forza Erdie, vedrai che la chiacchierata con la psicologa ti risolleverà il morale. non ti arrendere!

2016年11月2日会员：: limabeanarespicy85613844


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