Bolke1972的日记, 2016年11月1日

Hey, is toch al iets, ik heb al veel geleerd dankzij http://www.optimavita.nl/category/recepten/ , echt is de moeite hoor, heeft tijd gekost al die filmpjes maar nu weet ik waar ik de mist inging....ik weeg mij pas over een week...groetjes 

Ik moet zeker elke dag wegen, anders ik verlies de controle. Zie maar wat kan in paar dagen gebeuren. 

Nee - maar gewoon dat je ermee bezig bent is stap1, en dat je jezelf dagelijk moet wegen om een controle op je gewicht te hebben is toch ook niet erg. Als het kan doe ik het ook. Nee gewoon volhouden, het komt wel terug goed. 

Bedank Julie allemaal. Zeker volhouden. Per week het is niet zo moeilijk.