在2016年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 29.44克 | 蛋白质: 63.66克 | 碳水物: 153.06克.
早餐: Maia Albume d'uovo, Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Mela, Wakame, Orogel Soia Edamame. 晚餐: Polipo, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Zucca Cotta, Cetriolo (con Buccia), Wakame, Senape, Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. 小食/其他: Liquirizia Menozzi De Rosa, Certossa Tarallini al Peperoncino, Latte di Soia, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero. 更多的......
|
|
1999 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 健身 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|