在2016年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2164 千卡
|
脂肪: 79.02克 | 蛋白质: 188.91克 | 碳水物: 168.17克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Царь Каша 6 Злаков, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Макфа Крупа Ячневая, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 午餐: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Окей Фарш Куриный. 晚餐: Зеленый Лук, Морковь, Капуста, Свекла Вареная, Лук. 小食/其他: Льняное Масло, Льняное Масло, Вемол Йогурт Греческий, Champion Чернослив без Косточек, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|