在2016年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 193.60克 | 碳水物: 170.37克.
早餐: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Националь Рис Жасмин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Гудвилл Овсяная Крупа, Мистраль Чечевица Зеленая. 午餐: Куриное Филе, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Рыбные Котлеты, Фрегат Тунец Натуральный, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Рыбные Котлеты, Наша Маша Творог 5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Рыбные Котлеты, Куриное Филе. 晚餐: Капуста, Морковь, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Чеснок, Vитамин Шпинат Отборный, Морковь. 小食/其他: Вемол Йогурт Греческий, Льняное Масло, Champion Чернослив без Косточек, Вемол Йогурт Греческий, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
稳定体重
|