在2016年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1909 千卡
|
脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 83.81克 | 碳水物: 238.62克.
早餐: Курица Вареная, Капуста Тушеная, Славянка Левушка, Milka Шоколад Молочный, Мандарины, Кофе с Молоком. 晚餐: Королевская Ватрушка, Макароны по Флотски, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. 小食/其他: Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|