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Slept well,up10:30. Med's taken with water. Left for the Y at 11:15. Spoke to Angie this-am. Susan called after supper.
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1040 千卡
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脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 37.95克 | 碳水物: 154.09克.
早餐: McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger, Heinz Tomato Ketchup. 午餐: Hardee's Small Hamburger, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger. 晚餐: Sonic Barq's Root Beer (Small), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 更多的......
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3717 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, Nustepper - 1 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 看书 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 35 分钟, 唱歌 - 4 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟. 更多的......
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