在2016年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 45.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 103.85克 | 碳水物: 89.53克.
午餐: Kirkland Signature Egg Whites, Kodiak Cakes Power Cakes, Salami, Kraft Fat Free Italian Dressing, Quinoa (Cooked), Deli Sliced Ham, Flatout Flatbread. 小食/其他: Yoplait Yogourt Source, Kraft Smooth Peanut Butter, Premier Protein Protein Bar, Jell-O Mousse, Silk Cashew Milk, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 更多的......
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一个星期减少12.7 公斤
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