在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 304.42克 | 碳水物: 29.81克.
早餐: Красная Цена Сыр Эдам, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Myprotein Micellar Casein, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. 午餐: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: ARO Оливки без Косточки, Laime Пармезан, Myprotein Micellar Casein, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|