justlikedanny的日记, 2016年10月24日

在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

121.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年10月24日:

2399 千卡

脂肪: 125.90克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 249.67克. 早餐: Snackrite Mini Cheese Biscuits, Maryland Double Choc Chip Cookie. 午餐: Samosa, Snackrite Mini Cheese Biscuits. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat. 更多的......

3427 千卡

运动: 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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