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ein Jo-jo Effekt auf niedrigem Niveau
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84 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 81.76克 | 蛋白质: 77.52克 | 碳水物: 227.50克.
早餐: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milfina Butter, Maribel Waldfrucht Marmelade. 午餐: REWE Pfannen Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. 晚餐: Milfina Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Paderborner, Aldi Frikadelle, Nissin Soba Chili. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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