在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 120.04克 | 蛋白质: 117.81克 | 碳水物: 114.65克.
早餐: Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg. 午餐: Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. 晚餐: Fresh Express Spring Mix, Costco Chicken Pot Pie. 小食/其他: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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