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Cinco dias na casa da sogra, completamente descontrolados dá nisso! Graças a Deus que voltei à minha rotina normal!
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85 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 89.67克 | 碳水物: 127.06克.
早餐: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Rocambole de Carne, Palmito, Café, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alho, Agrião, Mostarda, Rúcula, Molho de Tomate, Linguado Cozido. 晚餐: União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sadia Filé de Peito, Linguado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Mostarda, Agrião, Alho, Batata Doce, Alface Americana, Alface. 小食/其他: Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Café, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. 更多的......
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一星期增加6.5 公斤
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 评论
Vixi a casa da sogra não dá heheheh é muito tentadoor
2016年10月24日 会员：: giselibp
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Verdade, ainda mais a minha, que além de tentar adivinhar meus pensamentos na tentativa de me agradar, ainda tá me achando muito magro... Huahuahuahuahua... A comida dela é uma delícia, pena que muito calórica e meio "puxadinha" no sal (o que eu particularmente sempre gostei, mas agora não posso...) Mas já voltei à rotina normal e já iniciei o processo de desinchaço...
2016年10月25日 会员：: asdfonsecaz
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