在2016年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 101.64克 | 碳水物: 242.86克.
早餐: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Patatine Fritte, Panino con Cheeseburger con Pomodoro e/o Ketchup. 晚餐: Ravanelli, Torta di Mele, Land Yogurt Magro Ananas, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Petto di Pollo. 小食/其他: Noci, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Uva di tipo Americano (Buccia Sottile). 更多的......
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2737 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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