在2016年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 60.66克 | 蛋白质: 48.08克 | 碳水物: 237.98克.
早餐: Кекс, Роллы Филадельфия, Гороховый Суп, Сливы, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. 午餐: Перловый Суп. 晚餐: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чёрный Шоколад Весовой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чёрный Шоколад Весовой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|