在2016年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 191.96克 | 碳水物: 118.05克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Комо Сыр Грация. 午餐: Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Суп Суп Броколли и Шампиньоны. 晚餐: Телятина Гриль, Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Помидоры, Тунец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Тунец в Масле (Консервы), Гороховый Суп, Желудки Куриные. 小食/其他: Чизбургер. 更多的......
|
一个星期减少9.3 公斤
|