在2016年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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711 千卡
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脂肪: 11.39克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 102.80克.
早餐: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Peixe, Alface de Folha Verde. 晚餐: Alface de Folha Verde, Peixe. 小食/其他: Antarctica Água Tônica Zero, Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Dolce Gusto Espresso Intenso, Castanhas de Caju, Melão Amarelo, Banana Prata, Banana Prata, Café Descafeinado. 更多的......
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2645 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 洗衣服 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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