|
Sinne jäi seittemänkymppiset...ei ennää ikkää ala seiskalla minu paino. Tästä hyvä jatkaa kohti tavotetta ja kahtoo sit mikä ois semmonen unelmapaino. Mut kyllä kelepaa ny olla! 😊 Huomenna joutuu ehkä lähteä baanalle! 😄
|
69.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3002 千卡
|
脂肪: 88.71克 | 蛋白质: 138.07克 | 碳水物: 197.03克.
早餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Easy Diet Tomaatinmakuinen Chilikeittojauhe. 午餐: Arla Natura Kermajuusto 17%. 晚餐: Valio Kevyt Maito, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Arla Natura Kermajuusto 17%, Valkoinen Riisi, Kananrinta (Paistettu Pannulla). 小食/其他: Upcider Päärynä Light, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|