在2016年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2710 千卡
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脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 159.70克 | 碳水物: 437.05克.
早餐: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Miele, Banana. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Wasa Original, Albume INRAN, Uovo, Wasa Original. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. 小食/其他: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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