在2016年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 29.82克 | 碳水物: 126.95克.
早餐: Elma, Limonlu Su. 午餐: Pirinç Pilavı, Pide Ekmeği, Knorr Yuvalama Çorbası, Et Döner. 晚餐: Tuzlu Kurabiye, Limonlu Su, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Torku Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Çokça Barbunya Pilaki. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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