在2016年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 139.07克 | 碳水物: 268.21克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ашан Хлеб Корона с Маком, Оленина, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 午餐: Борщ Украинский, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Старая Тула Тульский Пряник Постный. 晚餐: Лук, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Тирлим Арахис Цветной, Яблоко, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|