在2011年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2213 千卡
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脂肪: 148.53克 | 蛋白质: 177.78克 | 碳水物: 43.75克.
早餐: tillamook cheddar, tyson sausage patty, gold standard whey protein. 午餐: sargento pepperjack cheese, italian dry salame, Reduced Fat Cheddar Jack Cheese, Safeway Pizza Sauce, raley's pepperoni, Raley's 6 Cheese Italian Style Blend, flat out light . 晚餐: Chicken of the Sea Tuna, french's mustard, pepper, kraft mayo, egg. 小食/其他: almonds, super advanced whey protein, egg @ 0930. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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