在2016年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 94.95克 | 碳水物: 171.60克.
早餐: Кедровые Орехи, Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рыбный Суп. 晚餐: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Интелл Финики, Виноград, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|