在2016年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 59.09克 | 碳水物: 161.27克.
早餐: Mustard, Chick-fil-A Egg White Chicken Grill, Coffee, Dannon Light & Fit 0% Plus. 午餐: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. 晚餐: Ritz Crackers - Fresh Stack, Snack Cracker, Campbell's Creamy Tomato Soup. 小食/其他: Celery, Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip, Banana Bread, Smoothie King Skinny Angel Food Smoothie (20 oz). 更多的......
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2105 千卡
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运动:
跑步机 - 16 分钟, 椭圆机 - 5 分钟, 上班 (工作) - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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