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kiketta22的日记, 2016年10月16日

在2016年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月16日:
940 千卡 脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 101.37克.   早餐: Zucchero, Caffè (Espresso), Latte di Soia. 午餐: Carote, Tortellini di Carne. 晚餐: Arrosto di Vitello. 小食/其他: Pizza Rossa, Mandarino, Lipton Yellow Label Tea. 更多的......
1690 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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